longlong 写于 2015-04-27
相信很多女性都有吃紫薯的习惯。早上清蒸几个紫薯做早餐，那真是美味又营养。紫薯所含的热量还不到大米的三分之一，又几乎不含植物脂肪和胆固醇，天下有这么好的食材，爱美和追求好身材的女性怎么能不经常食用呢？那么哺乳期能吃紫薯吗？ ？？哺乳期可以吃紫薯 紫薯几乎不含脂肪和胆固醇，热量也非常之低，可以说是完美食物。入口香滑，丰富的淀粉更是令女性喜欢。除此之外，猛、钾、锌等微量元素更是超多，并且同时含有碘、硒等抗癌成分，绝对是天然营养佳品，适宜哺乳期进食，对母婴都有很好的滋补作用，无不良影响，可放心食用。 ？？哺乳期吃紫薯的好处 吃紫薯的好处可多啦！除了能补充身体所需的各种微量元素和矿物质，还可以提高人体免疫力，强身健体。紫薯所含食物中不可多得的花青素、硒元素有特殊保健功能，可以延缓衰老，有美容养颜的作用。其中丰富的维生素A可改善人体的视力，对宝宝的视力发育也能有所帮助。而其丰富的植物纤维还能改善人体肠胃循环，有消化系统问题的妈咪，吃几个紫薯就能得到很好的改善哦！ ？？盘点紫薯的烹饪大法 常见的紫薯做法很简单，直接用清水洗干净之后，放在锅内清蒸即可。清蒸...
longlong 写于 2015-04-27
对于一些新手妈咪来说，她们更多的时间都用在了关注孩子的吃喝拉撒上，从而忽略了宝宝语言学习的帮助。孩子的语言学习需要早期的铺垫和积累，日后才能又快又好地掌握学习技巧，帮助宝宝更好地发展语言能力。 ※ 0-6个月 6个月的宝宝只会使用肢体语言来和身边的人交流，更多的时候他们用哭声来引起父母和家人的关注，并传达自己的感受，比如“我饿了”，“我尿了”等等。此时虽然他们没有语言表达能力，但他们已经有了听力，父母可以经常和宝宝聊天，说说和他有关的事。习惯父母的声音有助于宝宝语言的发育，同时有助于增近父母和孩子之间的亲子感情，使得父母和孩子的关系更融洽。 ※ 一岁左右 有些宝宝学说话快，一岁多一点就已经能说几个简单的字或是词组。父母第一次听到孩子学会了叫“爸爸妈妈”会非常兴奋，甚至还会睡不着，便会期待孩子说更多的话，从疯狂地地重复教孩子学说话，引起孩子的反感。孩子学习语言要有一定的技巧，比如给孩子听他们喜欢的故事，或是动画片，营造舒适的语言环境，而不是单一地重复教孩子背读。 ※ 两岁左右 ...
longlong 写于 2015-04-27
很多宝宝一出生时身上就会带有各种不同的胎记，每个宝宝的胎记颜色、大小、形状可能都不同。胎记如果长在不显眼的地方还好，如果大面积的出现在脸部，会影响美观。可是胎记仅仅是影响美观那么简单吗？ 胎记一般可分为色素型和血管型，常见的色素型包括蒙古斑、太田母斑、先天黑色素母斑、咖啡牛奶斑、无色素痣等，血管型则包括葡萄酒色斑、草莓样血管瘤、海绵状血管瘤等。按照危险程度来分，一类不会对身体造成危害，有的会随着年龄的增长而消失，有的虽然不会消失但是对人体无害。另一类则会影响人体健康。这类胎记就要引起妈妈们的注意了。 葡萄酒色斑 这种胎记正如它的名称一样，是暗红色的，随着年龄的增长，它的颜色会逐渐加深，慢慢变成淡紫色。这些胎记经常出现在面部和颈部，且面积比较大，随着时间的推移也会逐渐变大，如果长在脸上，容易患上青光眼，需要进行治疗。 咖啡牛奶斑 这种斑也是根据其颜色命名的，它的颜色特别像咖啡里的牛奶，呈棕褐色，形状大都是椭圆形。这些胎记经常生在在躯干、臀部和腿部。它会随着年龄增长而逐渐变大、变深。一般情况下这种胎记并不会带来健康问题，但是如果同时出现好几个这样的胎...
longlong 写于 2015-04-27
宝宝额头上有一片奶痂，看起来很不干净的样子，有些父母想把奶痂清洗掉，但是家里的长辈却不允许，说是奶痂可以保护到孩子的大脑，不能清除掉，要等孩子自然掉落。真的是这样子的吗？奶痂真能保护孩子的大脑吗？大家一起来了解一下吧！ Q：奶痂是怎么来的呢 A：奶痂的形成大致可分两种，一种是由于孩子新陈代谢较快，头皮分泌物旺盛，脱落物也较多，如果没有及时清洗，分泌物就会越来越多，从而导致了奶痂的形成。有些婴儿甚至出生时就带有奶痂。二是婴幼儿多发湿疹，如果父母没有及时护理和采取治疗措施的话，也会出现奶咖。因为婴儿出现结痂时，大多都是在喝奶期，所以俗称“奶痂”。 Q：奶痂能保护头部吗 A：根据专业机构给出的建议，奶痂不光不能保护孩子的脑部，还会引起孩子脑部不适。虽然奶痂会随着婴儿慢慢长大而自然脱落，但是脱落前期孩子也会因奶痂而引起头皮发痒、焦躁不安，也会影响到孩子的饮食、睡眠、营养吸收，直接干扰孩子健康成长。奶痂要及时清理干净，不能任其越积越多。 Q：怎样科学清洗奶痂 A：在奶痂初步形成的时候，清洗起来是最简单的，只要每天给孩子正常洗头...
longlong 写于 2015-04-27
很多女性或者因为生理原因，或者因为个人原因，在35岁以后才怀孕生子，这些女性都是我们常说的“高龄产妇”。高龄产妇经常出现的问题就是“胎儿宫内发育迟缓”和早产，而由于年龄问题，产子后，这些女性一般身子更弱。那么，高龄产妇产后要注意些什么呢？ ■ 细节要注意 和正常产妇一样，高龄产妇产后不宜接触凉水，凉水引起神经不适，平时注意保暖。如果天气炎热的话，注意不要让冷风对着身子吹，可提前用空调给室内降温。在月子期间，注意休息，有充足的睡眠。 ■ 身体要静养 产后42天内，高龄妈妈特别需要静养，不能过于劳累，最好不要做家务。不过要注意的是，静养不等于不动。平时新妈妈也可以散散步，呼吸一下新鲜空气，有益于身体机能的恢复。女性分娩以后，体内的凝血因子会增加，以促进子宫收缩和恢复，但是同时也具有止血功能，所以如果新妈妈不动的话，就会导致形成血栓。 ■ 心情要调节 可能是因为年龄的原因，高龄产妇产后体内激素会有很大变化，这直接导致很多新妈妈容易形成忧郁症。她们常常焦虑不安、心情低落，这就会导致严重的精神障碍，而且...
longlong 写于 2015-04-27
面条作为北方的一味主食，以其经久的风味和丰富的营养一直深受人们的喜欢，适宜男女老幼所有人食用。面条的做法也是南北东西各有不同，各种不同风味的面条经常出现在人们的日常餐桌上。如此常见的一种食材，哺乳期的妈妈能不能吃呢？ 哺乳期能吃面条吗 哺乳期可以吃面条吗。面条作为北方的主食，有些家庭一日三餐都离不开面条。面条的主要原料是面粉，也就是麦子。中国自古就有南稻北麦之分，南方人习惯吃米（水稻），北方人习惯吃面条（麦），哺乳期北方大部分女性依然习惯用面条做主食。 哺乳期吃面条的好处 ·哺乳期的女性吃面能改善气血，促进人体血液循环，帮助恢复产后健康。 ·面条养胃，哺乳期内吃面条，可减少肠胃疾病的发生，面条相比大米更容易被肠胃吸收消化。 ·面条营养丰富，哺乳期内吃面条，有助于补充微量元素中的铜元素。因为面条中含有丰富的铜元素，妈妈吃面条，孩子也能摄入相应的微量元素。 ·妈妈经常吃面条，还可提高孩子的免疫力，帮助孩子抵抗病毒的骚扰。 哺乳期吃面条孩子长得高 不知道大家有没有留意过，南...
longlong 写于 2015-04-27
宝宝爱听故事，总是缠着妈妈讲故事。妈咪们只能买来童话书给宝宝读故事，讲故事可不是一个音调给从头读到尾，随着故事中的情节变化，妈咪们可要用充沛的情感和语言来表述故事中的情节噢！ √ 轻松愉快的环境 给宝宝读故事首先要有一个轻松愉快的环境，处在温馨愉快的环境中人体和大脑都会觉得很舒服，这样就给了孩子一个概念，听妈妈读故事是一件很享受的事情，从而给日后孩子爱上阅读埋下很好的伏笔。亲子读故事的时间最好能够固定，比如每天晚上睡前读故事，孩子听着故事甜甜入睡，母亲也在故事之中缓解一天的疲劳，生活充满阳光和幸福。 √ 丰富的语言情感 妈咪在读故事时，随着故事的情节起伏运用丰富的语言情感来讲述，孩子听得入了迷，这样读故事不止可以丰富孩子的词汇，还可以帮助孩子提高语言表达能力。父母可以提前了解故事，熟悉故事的内容，更有助于读故事时的语言表达。大人读完之后，可以向孩子提一些故事中的简单的问题，通过互动的形式加深孩子对故事内容的记忆，有助于孩子对故事情结的理解。 √ 无处不在的阅读 生活中我们每天都要接触带有文字的东西，如食物...
longlong 写于 2015-04-27
学步时期属于孩子的快速生长阶段，身体的各项技能还未发育完全，尤其是孩子对抗疾病的免疫系统。父母最头疼的就是孩子生病。那么在孩子的免疫系统还未发育完全之前，父母应该如何增强孩子的免疫力呢？ 每位妈妈都希望自己的孩子健健康康的，能够抵抗病毒细菌的感染，尤其是在流感季节。但是，妈妈不能把孩子锁在家里不去上学以避免细菌的感染。那么，妈妈们应该做些什么呢？答案是给孩子补充可以提高免疫力的食物。 研究表明，不同的新鲜蔬菜和水果，以及均衡的饮食，尤其是富含维生素A和维生素C的食物可以增强机体对疾病的免疫力。是不是很想增强孩子的免疫力呢？给孩子们多补充以下食物吧！ ■ 富含 维生素A的食物 富含维生素A的食物比如胡萝卜、哈密瓜、西红柿、以及甘蓝（还包括鸡蛋、肉以及奶酪）都可以提高孩子的抗感染能力。妈妈可以把西红柿捣烂或是蒸一些胡萝卜泥给孩子吃。值得一提的是，2到5岁的孩子每天只需要摄入300到400毫克的维生素A，如果摄入过多，可能会适得其反。因此，在给孩子添加补充剂之前一定要咨询儿科医生的意见。 ■ 富含黄酮类抗氧化成分的食物 草莓、蓝莓、黑莓以及山莓等...
longlong 写于 2015-04-27
孩子的身高通常都是靠父母遗传的，当然补充钙质以及营养元素也能让孩子后天长个子。最近一项研究表明，孩子年幼的时候忧虑过多也会影响到身高的增长，下面小编带着爸爸妈妈们一探究竟。 Δ 美国的一项实验 美国一个专家和他的朋友，一起采集了样本，调查几百名儿童，研究身高与心理因素的联系。结果发现，经常处于忧虑状态的孩子在成年后身高都会比其他开心的孩子身高矮，很多女孩子甚至都没有超过标准身高165厘米。这个研究实验的解释是孩子经常忧虑，导致内分泌失调，他们的身体自我调节功能降低，便会使得孩子的身高受到影响，干扰发育。 Δ 帮孩子打造好心情 父母要鼓励孩子经常出去交朋友，或者是带着他们去游乐场，和孩子沟通交流，这样的方式可以让孩子的心情更加好。作为父母，即使工作再忙，也要抽出时间来陪陪孩子，孩子并不是没有心事，父母的陪伴沟通可以让你了解孩子的心理，要给予孩子足够且恰当的爱，这样孩子们会拥有愉悦的心情。 Δ 带孩子去看心理医生 父母如果发现孩子自闭，或者是心情忧郁，心事过度，并且与孩子沟通无效的话，那么最好带着他们去医院看...
longlong 写于 2015-04-27
宝宝们基本都是甜食爱好者，他们喜欢吃糖果、水果、甜饮，但是这些可口的食物却会导致孩子的牙齿受到损伤。越来越多的孩子出现了蛀牙和龋齿，这些都是牙齿健康受到影响的表现。爸爸妈妈们要注意保护孩子的牙齿，让宝宝更加健康。 1.远离甜食 虽然几乎每个孩子都喜欢吃甜品，但是父母要做好监护人的角色，不能任由孩子吃很多的甜食，否则会给孩子的牙齿带来损伤的。父母可以要求孩子每天只能吃少量的糖果，或者是将糖果收起来。只有孩子做对事的时候，才拿出一个奖励他们，这样在锻炼他们的品性同时还可以保护牙齿。 2.用窝沟封闭术 这是一种新兴的防护牙齿措施，其原理是将一种复合树脂材料的物质涂在牙齿的表面，作为一个保护层保护牙齿免受腐蚀。这个做法非常简单，并不会给孩子带来很大的影响，而且物美价廉。父母可以在孩子三四岁的时候给他们开始做这个窝沟封闭术，然后到六岁的时候再做一次，之后便是到十二岁的时候做一次，这样孩子的牙齿可以得到很好的保护，很难出现龋齿。不过父母在做完窝沟封闭术的时候要定期带孩子去检查，防止保护层被磨损。 3.每日清洁牙齿 孩子每天早晚都要刷牙，尤其是晚上。因为...